영양제 만능주의, 이게 맞아?
몸도 마음도 바쁜 현대인들에게 영양제만큼 구미가 당기는 상품이 있을까? 이것저것 신경 쓸 필요 없이 영양제 한 움큼 털어 넣으면 면역력도 강화되고 심혈관 질환도 예방하고 장건강, 뼈건강은 물론 피부에도 좋고, 체중 관리에 피로감도 없애준다는데 말만 들으면 이보다 좋을 수가 없다. 진짜 효과가 있는지는 나중 문제고, 영양제 한알로 귀찮은 걱정은 덜고 마음의 평화를 얻으면 그만이라는 생각으로 그렇게 우리는 영양제 만능주의에 빠져 살고 있다.
우리나라 전체 가구의 81%가 1년에 최소 한 번은 영양제를 사 먹고, 그 시장 규모는 하루가 다르게 불어나 1조 6천억 원에 육박한다. 이게 맞아?를 따져 묻는 주장들도 나오고 있지만 크게 관심을 받지는 못한다. 거대한 시장에 기대어 이득을 취하는 주체들이 압도적으로 많은 데다, 사 먹는 사람들조차 불편한 이야기는 그냥 모르고 살고 싶다.
내 건강은 내가 챙긴다
굿프드 라이브러리에서는 영양제의 진짜 효과를 따지지 않는다. (실제로 영양제의 효과는 추정만 가능하며 과학적으로 증명하기 어렵다. 어떤 영양제의 광고 문구를 보든 이 점을 반드시 명심하자.) 다만, 영양제에 쓰는 돈이 눈먼 돈 같다는 생각이 스멀스멀 올라오는데, 그렇다고 음식으로 해결을 보자니 뭘 어떻게 먹어야 할지 생각만 해도 귀찮은 사람들에게 필요한 정보를 떠먹여 주려고 만들었다. 그리고 더 많은 사람들이 그 어떤 호화로운 광고로 치장한 상품에 현혹되지 않고, 내 건강은 스스로 챙길 수 있길 바라는 마음으로 시작했다.
건강에 좋은 음식? 많아도 너무 많잖아
사실 건강에 좋다는 음식 얘기는 영양제만큼 넘쳐 난다. 유튜브, 블로그, 기사에 방송 프로그램까지 하루에도 수백 개의 건강 음식 정보들이 쏟아진다. 이렇게 산발적으로 생겨나는 정보들은 우리 머릿속에 뒤죽박죽 엉켜 입력이 되기는 하나, 정작 남는 건 없다. 각자 그때 그때 하고 싶은 건강에 좋은 음식을 선정해 자세하게 알려주는 좋은 채널들은 많지만, 문제는 어느 한 곳도 그 많은 정보를 일목요연하게 분류하는 작업을 해주지 않는다는 거다. 분명 보기는 봤는데, 그래서 어쩌라고? 상태가 되는 이유가 여기에 있다.
특별히 건강에 이상 신호가 있거나 별다른 니즈가 있지 않을 때 보는 이런 정보들은 가볍게 흘려듣기 마련이고, 진짜 필요한 상황이 되면 예전에 봤던 블로그나 유튜브를 다시 하나하나 찾아보는 수고로움이 필요하다. 이런 수고로움이 반복되면 귀찮음이 되고, 그래서 영양제가 너무도 쉽고 간단한 해결책이 될 수밖에 없었다. 영양제 만능주의에서 벗어나기 위해서는 이 수고로움부터 해결이 돼야 하고, 그러기 위해서는 영양제의 대안, 아니 더 나은 대체제인 음식 관련 정보들은 한 곳에서 모아 볼 수 있어야 하고, 그 정보는 다양한 필터를 통해 분류해 볼 수 있어야 하고, 누구나 쉽고 빠르게 원하는 정보에 도달할 수 있어야 한다.
영양제 호갱 안될 결심
굿푸드 라이브러리는 바로 그런 플랫폼이 되고자 한다. 건강에 좋은 음식 정보들을 끊임없이 아카이빙 하고, 촘촘하게 분류하다 보면, 언젠가는 눈에 좋은 음식은 뭐지? 봄나물이 몸에 좋다는데 어디에 좋은 거지? 가을에 많이 먹어두면 좋은 음식이 뭐가 있을까?라는 질문들에 대한 대답이 이미 키워드로 분류되어 있거나, 한두 개 검색어만 입력하면 쉽게 찾아볼 수 있게 될 거다. 그렇게 서서히 1회성 포스팅이 쌓이는 블로그처럼 보이던 것이 이름값 제대로 하는 ‘라이브러리’로 진화 발전해, 최대한 많은 사람들이 영양제 시장에서 호갱이 되지 않고 본인의 건강은 스스로 챙길 수 있도록 돕는 게 최종 목표다.
굿푸드 라이브러리 운영 원칙
굿푸드 라이브러리는 다음의 원칙을 따른다. 이 운영 원칙은 상황에 따라 조정되거나 추가될 수 있다. 조정 전/후의 내용은 기록으로 남겨 본 포스팅을 통해 언제든지 이력을 확인할 수 있도록 할 예정이다.
- 건강 관련 모든 정보는 반드시 공신력 있는 출처의 데이터와 교차 검증 후 게재하고, 출처를 함께 명시한다.
- 클릭을 유도하는 흔한 수법 중 하나인, 특정 음식이나 섭취 방식에 대한 무분별한 공포심 유발 혹은 무조건적 찬양은 절대 지양한다.
- 가장 최신의 정보를 기준으로 하며, 게재 후 사실관계에 변동 사항이 있을 경우 즉각 수정 후 재게재한다.
굿푸드 라이브러리 | Good Food Library
영양제 보다 음식으로 먹는 게 좋은 사람들이 지금 내 몸에 필요한 음식을 쉽게 찾아볼 수 있도록 음식 정보를 기록합니다.
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